{"id":13161,"date":"2026-05-19T06:31:00","date_gmt":"2026-05-19T13:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/periodistas2027.com\/?p=13161"},"modified":"2026-05-19T06:31:00","modified_gmt":"2026-05-19T13:31:00","slug":"cansancio-la-facultad-de-educacion-fisica-y-deporte-de-la-uas-ofrece-terapia-de-descarga-muscular-para-combatir-el-desgaste-fisico-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proyectoz.com.mx\/index.php\/2026\/05\/19\/cansancio-la-facultad-de-educacion-fisica-y-deporte-de-la-uas-ofrece-terapia-de-descarga-muscular-para-combatir-el-desgaste-fisico-y-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfCansancio? La Facultad de Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deporte de la UAS ofrece terapia de descarga muscular, para combatir el desgaste f\u00edsico y mental"},"content":{"rendered":"\n

El estr\u00e9s cotidiano y las intensas jornadas de trabajo o entrenamiento generan en el cuerpo un desgaste similar al de correr un marat\u00f3n. Para combatir este fen\u00f3meno, conocido como el “s\u00edndrome del cuerpo cansado”, la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), a trav\u00e9s de su Facultad de Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deporte (FEFyDE), promueve la descarga muscular como una terapia clave para la prevenci\u00f3n de lesiones cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n

Erandi Carranza P\u00e9rez, coordinador del \u00e1rea de rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica en la FEFyDE, explic\u00f3 que este procedimiento \u2014manual e instrumental\u2014 no es exclusivo de los atletas de alto rendimiento; se trata de una intervenci\u00f3n necesaria para cualquier persona expuesta a tensi\u00f3n f\u00edsica o mental acumulada.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs una herramienta utilizada en la fisioterapia que sirve para diferentes \u00edndoles. Son muchos los beneficios, entre los cuales destacan la prevenci\u00f3n de lesiones, el aumento del flujo sangu\u00edneo del m\u00fasculo y la reducci\u00f3n de contracturas\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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El especialista de la UAS detall\u00f3 que esta t\u00e9cnica emplea diversos m\u00e9todos, tales como el uso de las manos para realizar masajes, la presoterapia (compresiones de aire) o el uso de pistolas de percusi\u00f3n que generan vibraciones en el m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsta terapia dura aproximadamente una hora y se recomienda realizarla cada cuatro o cinco semanas como m\u00e1ximo. Estamos hablando de un mes o poco m\u00e1s para volver a recibirla. Son presiones fuertes que se ejercen sobre el m\u00fasculo para liberar las tensiones acumuladas. No es un masaje suave, es algo fuerte, pero siempre a criterio y tolerancia de quien recibe la descarga\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, Carranza P\u00e9rez enfatiz\u00f3 que el servicio est\u00e1 abierto a la comunidad universitaria y al p\u00fablico en general. Los principales beneficiarios son cuatro grupos: deportistas, oficinistas o personas sedentarias, trabajadores con alta demanda f\u00edsica y personas con estr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

*Informaci\u00f3n de contacto*<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Citas: 6674972629<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Horario de atenci\u00f3n: Lunes a viernes, de 8:00 am a 2:00 pm<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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